sucha skóra

Sucha skóra

Sucha skóra to problem, z którym borykam się najczęściej w sezonie jesienno-zimowym. Co ciekawe problem ten nie był u mnie od zawsze. Mój typ skóry zaczął się zmieniać kilka lat temu. Złożyło się na to kilka różnych czynników, o które staram się teraz szczególnie dbać. Te przyczyny to głównie zła dieta, źle dobrane kosmetyki czy brak systematyczności w pielęgnacji, a nawet nadmierny stres. W kolejnej części wpisu napiszę, jak radzę sobie z tym problemem i zapoznam Cię z moimi sposobami na suchą skórę.

sucha skóra

Sposoby na suchą skórę

Na początku przedstawię moje porady i sposoby na nawilżanie suchej skóry oraz zamieszczę kilka produktów, które mogę z czystym sumieniem polecić dla problematycznej, suchej, skłonnej do podrażnień skóry. W dalszej części wpisu, poniżej znajdziesz natomiast kolejne porady, ale dotyczące suplementacji, diety oraz pielęgnacji suchej skóry.

Nawilżanie suchej skóry – pamiętaj, aby wybierać kosmetyki, które faktycznie działają nawilżająco. Na noc szczególnie wybierz te, które mają wyższą zawartość substancji tłuszczowych. Jeśli nie jesteś przekonana produktami, które wymieniłam poniżej, a które u mnie się sprawdzają to pamiętaj, żeby przy wyborze kierować się przede wszystkim składem. W takich kosmetykach powinny się znaleźć:

  • składniki nawilżające czyli m.in.: mocznik, gliceryna, kolagen, kwas hialuronowy, sorbitol, pantenol, kwas mlekowy i glikolowy;
  • składniki wzmacniające barierę ochronną: ceramidy plus kwasy tłuszczowe;
  • składniki olkuzyjne (czyli takie, które zmniejszają odparowanie wody z naskórka): silikony, wazelina, parafina czy woski.

 

sucha skóra dłoni

Poniższe kosmetyki mają rewelacyjne składy i przy moim typie skóry są idealne na jesienno-zimową pielęgnację.

Kosmetyki A-Derma przywiozłam ze wspaniałego spotkania na Mazurach, o którym więcej przeczytasz tutaj: Hotel na Mazurach. Tam dowiesz się, kto był sprawcą całego zamieszania i komu zawdzięczam cudowny weekend w tak pięknym miejscu. 🙂 Kosmetyki A-Derma znam jednak nie od dziś i co roku ratują moją skórę. Dzięki temu w sezonie jesienno-zimowym moja skóra odżywa i jest pełna blasku, unikam dzięki temu przesuszonej skóry, a pielęgnacja sprawia mi przyjemność.

Kosmetyki do suchej skóry

Należy pamiętać, że sucha skóra, dotyczy każdego obszaru naszego ciała. Więc pierwszym z kosmetyków, na który należy zwrócić uwagę to żel pod prysznic Gel Douche SURGRAS od A-DERMA. Który nadaje się zarówno do twarzy, jak i ciała. Żel bazuje na dość łagodnych składnikach, które są pochodnymi oliwy z oliwek i skrobi. Należy zauważyć też, że wysoko – bo na drugim miejscu w składzie, znajduje się gliceryna – nawilżacz. Istotne jest także to iż w składzie nie znajdziemy mydła ani parabenów. Jeśli chodzi o zapach żelu to wyczuwalna w nim jest dość delikatna woń kwiatowa, która nie utrzymuje się zbyt długo na skórze. Pamiętaj, że to dermokosmetyk, dzięki czemu swoje zastosowanie znajduje właśnie przy skórze problematycznej, suchej – skłonnej do podrażnień.

sucha skóra

Konsystencja jest dość lejąca się – żelowa i niestety kosmetyk nie jest tak wydajny, więc od razu powiem Ci, że warto zainwestować w wersję 750 ml! Co istotne po systematycznym stosowaniu żel bardzo dobrze oczyszcza, ale przy tym nie podrażnia i działa kojąco na wrażliwą skórę. Wykazuje wręcz działanie zmiękczające naskórek. Zalecane użycie to rozprowadzenie odrobiny żelu w dłoniach i aplikacja na zwilżoną już wcześniej skórę. Po stosowaniu skóra jest nawilżona – plus można wyczuć na niej lekki film ochronny. Jeśli nie masz, aż tak suchej skóry to po użyciu żelu nie musisz już się balsamować. Osobiście uwielbiam moje wieczorne rytuały i ja nie zrezygnuję z balsamów, ale o tym za chwilę.;)

Żel dostępny jest w pojemnościach 200 ml, 500 ml oraz 750 ml, cena żelu o pojemności 200 ml waha się w okolicach 20 zł. Kupisz go na przykład tutaj: żel do suchej skóry – w wersji 750 ml lub tu żel do suchej skóry – w wersji 500 ml i w wersji 200 ml tutaj: żel do suchej skóry. Produkt dostępny jest w większości aptek – zarówno stacjonarnie, jak i online.

sucha skóra

Balsam do suchej skóry

Jak wspomniałam już wyżej, ja nie mogłabym odpuścić kolejnego kroku pielęgnacji, którym jest balsamowanie. U mnie – czyli na suchą skórę, najlepiej sprawdza się balsam Xera-Mega Confort od A-DERMA. Zapobiega on podrażnieniom, dobrze nawilża i co najważniejsze nie wysusza. Według mnie można go określić mianem kremu do ciała, gdyż jego konsystencja jest bardzo gęsta. Jedna pompka produktu starcza na optymalne nawilżenie dekoltu i okolicy przedramion. W sezonie jesienno-zimowym to mój must have na suchą skórę. Stosuję go na całe ciało i jestem zachwycona. Istotne jest dla mnie również to, że gładko się on rozprowadza i nie bieli, a przy tym fantastycznie odżywia skórę. Jednak trzeba poczekać chwilę, aby całkowicie się on wchłonął. Jak będziesz go nakładać to staraj się rozsmarowywać małe porcje – gdy będziesz próbować rozsmarować grubą warstwę możesz pozostawić na skórze lepką warstwę, a ja tego uczucia bardzo nie lubię.

sucha skóra

U mnie sprawdza się on bardzo dobrze, a po jego regularnym stosowaniu naprawdę widzę różnicę. Latem nie potrzebuję, aż takiej ochrony, natłuszczenia i nawilżenia, jaką daje mi ten balsam, więc wtedy sięgam po lżejsze zamienniki. Co do zapachu to jest on bardzo delikatny i mało wyczuwalny. Jego cena oscyluje w okolicach 40 zł . Kupisz go na przykład tutaj: balsam do suche skóry w wersji 400 ml, a dostępny jest w większości aptek – zarówno stacjonarnie, jak i online.

sucha skórasucha skóra dłoni

Sucha skóra dłoni

Sucha i pękająca skóra na dłoniach to problem szczególnie silnie występujący w okresie jesienno-zimowym. Bardzo często dostaje również pytania związane właśnie z tym tematem. Dlatego niedługo pojawi się odrębny wpis odnośnie moich sposobów na suchą i pękającą skórę dłoni, który wyczerpie ten temat w stu procentach. Znajdą się w nim wszystkie porady, które starałam się zawrzeć w odpowiedziach na wasze maile. Jednak dzisiaj chciałam się z Tobą podzielić jednym z kosmetyków, które używam w pielęgnacji suchej skóry dłoni.

sucha skóra dłoni

Krem chwalę szczególnie mocno, gdyż sprawdza się on naprawdę rewelacyjnie. Creme Mains – krem do rąk od A-DERMA bardzo dobrze nawilża, regeneruje, a także koi. Przy tym jest bardzo wydajny, ale także lekki i dość szybko się wchłania. Dzięki szybkości wchłaniania się, krem nie zostawia tłustego filmu na skórze. Jednak tutaj również, jak w przypadku wyżej wymienionego balsamu, należy dozować warstwę kremu, którą chcesz rozsmarować – gdyż zbyt gruba warstwa może pozostawiać warstwę lepkości, co nie jest komfortowym uczuciem. Poleciłam go również koleżance, która miała bardzo przesuszoną skórę i słuchajcie! Po 3 dniach od pierwszego zastosowania kremu widać było dużą różnicę! Poprawiał kondycję jej dłoni i ładnie wygładził. Jednak niestety nie wszystkim może spodobać się zapach kremu, dla mnie jest on neutralny, naprawdę nie mam zastrzeżeń, ale spotkałam się z opiniami, gdzie dziewczyny nie mogły znieść tego zapachu. Także tutaj opinie są podzielone.

sucha skóra dłoni

Sucha skóra dłoni

Według mnie naprawdę warto w niego zainwestować, gdyż akurat w tym przypadku najważniejsze jest działanie i efekty stosowania. Jeśli borykasz się z suchą i pękającą skórą dłoni to sięgnij właśnie po ten krem, a zauważysz różnicę. Podsumowując chciałam nawiązać jeszcze do składu kremu i tutaj należy wyróżnić witaminę E, glicerynę czy mocznik, a także silikony, które zatrzymują wilgoć w naskórku, a ponadto wygładzają. Krem możesz otrzymać już za 15 zł! A kupisz go na przykład tutaj: krem do rąk w pojemności 50 ml, dostępny jest również w większości aptek – zarówno stacjonarnie, jak i online.

sucha skóra

Sposoby na suchą skórę

Oprócz kosmetyków, chciałabym Ci jeszcze zdradzić moje sposoby na suchą skórę, których trzymam się szczególnie w sezonie jesienno-zimowym.

Po pierwsze unikaj działań, które mogą zaostrzyć suchość skóry, między innymi tymi czynnikami są silnie działające detergenty i produkty do tłustego typu skóry. Jeśli chodzi o kosmetyki to unikaj tych, które w swoim składzie mają alkohol i kwas salicylowy. Pamiętaj, aby dobrze się nawadniać od środka – pij dużo wody, dodaj do swojej diety siemię lniane (o którym więcej niedługo dowiesz się na blogu), używaj też oleju kokosowego w posiłkach i jedz awokado! Unikaj mroźnego powietrza – wychodząc zimową porą na zewnątrz stosuj krem ochronny.

sucha skóra

Skóra sucha – suplementacja

  • witaminy – szczególnie E oraz A
  • kapsułki z olejkami (np. z ogorecznika czy wiesiołka)
  • dieta bogata głównie w kwasy Omega 3

Sucha skóra – pielęgnacja

Mycie suchej skóry – pamiętaj, żeby wystrzegać się gorącej wody! Tutaj warto pamiętać, że aby wytrzeć twarz z wody nie należy trzeć jej ręcznikiem, tylko delikatnie osuszyć. Warto też zrobić masaż twarzy, np. olejkiem. Odpuść szczoteczki do twarzy czy gąbeczki – to naprawdę może jeszcze bardziej podrażnić Twoją i tak suchą już skórę. Jeśli używasz mydła to zastąp je delikatniejszą pianką, ale odradzam stosowanie mydła chyba, że jego pH jest zgodne z pH Twojej skóry. Co do demakijażu to postaw na łagodne olejki, płyn do demakijażu lub ewentualnie mleczko.

sucha skóra

Oczyszczanie suchej skóry

Oczyszczanie suchej skóry – czyli stosowanie maseczek i peelingów, które poleca się robić raz w tygodniu. Ważne, żeby peeling nie był gruboziarnisty, gdyż wtedy bardziej podrażni skórę, dlatego najlepiej wybrać enzymatyczny, z dodatkiem jakiś olejków lub np. kwasu glikolowego czy mlekowego. Wtedy zapewni on dodatkowe nawilżenie skóry, a także zadziała olkuzyjnie (zapobiegnie odparowaniu wody z naskórka). Ważne jest, żebyś bezpośrednio po peelingu stosowała maseczkę! To przy skórze suchej obowiązkowe.

Makijaż na suchej skórze – nie używaj bazy pod makijaż, one zazwyczaj niestety ściągają cerę i ją jeszcze bardziej wysuszają. Co do podkładów to wybieraj te w kremie – one nie tylko nawilżają dodatkowo skórę, ale chronią także przed zewnętrznymi czynnikami. Nie używaj kosmetyków z matowym wykończeniem, niestety one tylko podkreślają suchość Twojej skóry.

krem do rąk

Jeśli masz naprawdę bardzo suchą skórę, wręcz przesuszoną warto najpierw ją porządnie natłuścić – nierafinowanym masłem shea, łojem czy smalcem. Tak, dokładnie – łojem i smalcem. Mają one bardzo wysoką zgodność ze skórą i naprawdę pomagają nawet tym najcięższym przypadkom przesuszonej skóry. W kolejnych wpisach pojawią się przepisy na tego rodzaju kremy, jak i nawilżającą maseczkę na bazie awokado.

Uważaj jeszcze na olej kokosowy!
W diecie jest jak najbardziej pożądany, ale jako krem czy maseczka mnie przesuszył. Używałam oleju kokosowego typu „virgin” (najlepsza jakość tego oleju) codziennie i po jakimś czasie zauważyłam pogorszenie stanu skóry. Wtedy odstawiłam go na jakiś czas i teraz używam go maksymalnie 2 razy w tygodniu. Jest to dla mnie optymalna częstotliwość i teraz działa on u mnie jak trzeba, natłuszcza skórę.